“Vive un embarazo saludable”
Feria Sport Woman Valencia
¡ Agéndate el sábado 22 de abril sólo para tí ¡
Estaremos en la Feria “Sport Woman” en Carrera de la Mujer de Valencia.
Si estas embarazada y quieres pasar una mañana en compañía de otras mamas, para aprender de la mano de las mejores expertas, qué hábitos pueden ayudar a promover tu bienestar y el de tu bebe …estás en el evento adecuado.
- Estos son los 4 talleres
Autocuidado /”Mitos de Autocuidado en el embarazo”: ¿Durante el embarazo se puede…? Son muchas las preguntas que se hacen las futuras mamas en este momento. Nuestra matrona dará respuestas a algunas de las que más se repiten en las consultas ¿Hacer ejercicio o hay que esperar al segundo trimestre´? ¿Ir a un Spa o Balneario? ¿Ir a la peluquería a mechas/tinte? ¿ Ir al dentista? ¿Mantener relaciones sexuales? ¿Dormir boca-arriba o de un lado que no sea el lado izquierdo? ¿Utilizar cualquier crema/cosmética?
Alimentación saludable y segura en la mujer embarazada Durante el embarazo es necesario el aporte de ciertos macro y micronutrientes que son esenciales para el normal desarrollo del feto. La dieta mediterránea es una gran combinación de alimentos ricos en todos ellos, lo que la hace ideal para el buen desarrollo del embarazo.
Taller de suelo pélvico y pilates en el embarazo Existen varios motivos por los que el pilates adaptado es uno de los ejercicios que más se recomienda para las embarazadas. Realizaremos una clase de pilates específica para embarazadas. Aprenderás que es el suelo pélvico, sus funciones y la importancia de su cuidado durante el embarazo y el post parto.
Taller “Tu vida, tu mejor empresa” Aprende a parar, pensar y tomar las mejores decisiones, para CREAR LA MEJOR HISTORIA DE TU VIDA. Conocerás las claves para convertirte en una LIDERESA SOSTENIBLE. El poder de creer en ti misma para: Aprender de tu pasado; cultivar tu presente y crear tu futuro.
Además, sólo por asistir participarás en el sorteo de un lote de regalos
¿Te apuntas? Tenemos plazas limitadas
PRESENTADORA
Susana Lluna
EXPERTAS
AGENDA
Presenta
Susana Lluna/ Periodista
10:00 – 10:30 Acreditaciones
10:30: – 10:40: Presentación inicitiva
- Ana Calderón Presidenta #LMNM
- Mayte Oltra Directora Marketing Red Madre
10:45– 11:10 Autocuidado / Charla Falsos mitos en el embarazo
- Celia Padilla Matrona
11:15 – 11.45 Alimentación saludable y segura en el embarazo
- Laura Jorge Nutricionista
11.50 – 12.15 Healthy Break
12.15 – 11.45 Suelo pélvico y pilates adaptado
- Lisa Volgelsberger Fisioterapeuta
12.50 – 13.20 Tu vida tu mejor empresa
- Esther Bauset. Coach
13.20 – 13.30 Sorteo de regalos
