Vocalía Biológica
Queremos impulsar el conocimiento y la gestión proactiva de los aspectos biológicos esenciales -la nutrición, los biorritmos o el sueño, entre otros- para potenciar nuestra salud física y emocional.
Los Expertos
Ramón de Cangas
Lourdes Tomás
Sara Cepeda
Ana Revuelta
Alejandra Feldman Lemme
Belén Monedero
Temas Prioritarios
Aspectos básicos de la nutrición
Nutrición en distintas etapas de la mujer
Nutrición en procesos de enfermedad
Etiquetado de alimentos. Aprender a interpretarlos
El sueño como fuente de salud
Etapas biológicas de la mujer y evolución de sus necesidades
Retos
Escoge un reto, realízalo y compártelo en tu red social favorita bajo el hastag #lasmujeresnosmovemos
Haz un desayuno completo y saludable ya que rompe con el ayuno de 10-12 horas.
Ponte en manos de un nutricionista si tienes problemas de sobre-peso o simplemente quieres mejorar tu salud.
Bebe 2 litros de agua al día. Tener una buena hidratación es fundamental para tu salud.
