Biologica 2019-06-04T14:22:33+00:00

Vocalía Biológica

Queremos impulsar el conocimiento y la gestión proactiva de los aspectos biológicos esenciales -la nutrición, los biorritmos o el sueño, entre otros-  para potenciar nuestra salud física y emocional.

Los Expertos

Ramón de Cangas

Lourdes Tomás

Sara Cepeda

Ana Revuelta

Alejandra Feldman Lemme

Belén Monedero

Temas Prioritarios

Aspectos básicos de la nutrición

Nutrición en distintas etapas de la mujer

Nutrición en procesos de enfermedad

Etiquetado de alimentos. Aprender a interpretarlos

El sueño como fuente de salud

Etapas biológicas de la mujer y evolución de sus necesidades

Retos

Escoge un reto, realízalo y compártelo en tu red social favorita bajo el hastag #lasmujeresnosmovemos

Haz un desayuno completo y saludable ya que rompe con el ayuno de 10-12 horas.

Ponte en manos de un nutricionista si tienes problemas de sobre-peso o simplemente quieres mejorar tu salud.

Bebe 2 litros de agua al día. Tener una buena hidratación es fundamental para tu salud.

Duerme entre 7 y 8 horas diarias. Un buen descanso nocturno es fundamental para poder disfrutar el día intensamente.