CONSEJOS PARA CORRER LA CARRERA DE LA MUJER

CONSEJOS PARA CORRER LA CARRERA DE LA MUJER

Aprovechando que este fin de semana es la carrera de la mujer en Fitness & Coach hemos querido daros unos consejos para antes de la carrera, durante la carrera y para después de la carrera. Ya sea tu primera carrera o ya tengas experiencia en carreras similares,...
6 CONSEJOS PARA LA INICIACIÓN EN EL RUNNING

6 CONSEJOS PARA LA INICIACIÓN EN EL RUNNING

El deporte del running se ha puesto muy de moda pero pocas personas se inician en el running correctamente. En este artículo te vamos a dar 6 consejos que debes tener en cuenta si te quieres iniciar en el running y no quieres caer lesionada ni desmotivada. Prepara al...
MITOS MUJER Y DEPORTE

MITOS MUJER Y DEPORTE

Hoy en día la actividad física se ha convertido en un hábito necesario tanto para el hombre como para la mujer pero siguen existiendo muchos mitos que hacen pensar mal de algunas actividades tanto para un sexo como para otro. En este caso vamos a desmentir algunos...
X